الفنانات مصريات من غير ماكياج

الفنانات من غير ماكياج ورد فعل المرأة المصرية: احنا حلوين والله بس مفيش فلوس .

صورة الملك محمد السادس ملك المغرب بلوك شبابي رائع رفقة طاقم قناة دوزيم بمدغشقر بدون بروتوكول تشعل الفايسبوك .

 تداولت صفحات فايسبوكية اليوم الجمعة، صورة للملك محمد السادس رفقة مجموعة من المغاربة بمدغشقر قيل بأنهم من طاقم القناة الثانية "دوزيم" التي تغطي الزيارة الملكية.

وظهر الملك محمد السادس في الصورة بلوك شبابي رائع، وذلك خلال قيامه بجولة بمدغشقر على ما يبدو.

وتفاعل المغاربة بكثافة مع الصورة، حيث عبر الجميع عن حبهم وعشقهم الكبير للملك، موضحين بأنه استطاع بحنكته جعل المغرب ينفتح على القارة السمراء.

الناطق باسم جيش إسرائيل يستعين بالفنان المغربي " سعد المجرد"

وصلت شهرة أغنية "انت معلم" لسعد المجرد إلى إسرائيل، بل وإلى الناطق الرسمي باسم جيش الاحتلال الذي نشر، اليوم الخميس، الأغنية عبر صفحته على "فيسبوك"، مرفقة بتدوينة قال من خلالها إنه لن يتم "تلطيخ الأوتار الموسيقية النظيفة بالإرهاب"، على حد تعبيره، ليرد بها على الأغاني الحماسية التي تتغنى بالشهداء.

وقال أفيخاي أدرعي، الناطق باسم الجيش الإسرائيلي، في تدوينة أرفقها بأغنية سعد المجرد: "المدعو محمود عمرو: قالوا شهيد، قالوا بطل، قالوا شجاع ولسا بقولو معلم"، مضيفا: "لطّخوا الشهادة بالدم غيّروا معنى البطل بالإرهاب فكّروا أنه الجبان شجاع وخلّوا السفاح معلم"، ليختم كلامه بالقول: "لن تنجحوا ولن تستطيعوا تلطيخ الأوتار الموسيقية النظيفة بالإرهاب"، بكلماته.

يذكر أن أغنية سعد لمجرد لاقت نجاحا واسعا عبر مختلف الدول العربية، ووصل صيتها إلى بعض الدول الأوروبية، وحصدت، إلى حد الساعة، أكثر من 275 مليون مشاهدة على "يوتيوب"، على الرغم من أنه لم يتم إطلاقها سوى في ماي الماضي.

وانهال على الناطق باسم الجيش المحتل لفلسطين وابل من التعليقات المنتقدة له ولإسرائيل.

النجم رونالدو يغادر مراكش على متن طائرة خاصة

غادر قبل لحظات النجم البرتغالي، كريستيانو رونالدو، مدينة مراكش في اتجاه اسبانيا.

ونشر رونالدو صورة على حسابه الرسمي بموقع التواصل الاجتماعي "أنستغرام"، يظهر فيها بجانب طائرته الخاصة رفقة أمه وطفله.

وعلّق رونالدو على الصورة قائلا: "أُنجِر العمل، شكرا للمغرب" THANKS MOROCCO Business done.

ويظهر بجانب رونالدو، في الصورة، صديقه المغربي، أنس وزيفي، الذي قالت عنه صحف إسبانية أنه هو من يستدعي رونالدو إلى المغرب وهو من يرافقه في المدن المغربية.

كيف يتم عناية الرجل بذكره وجهازه التناسلي

أننا دائما مانعتني بطهارة فمنا ونخشى رائحتة البخراء,فنوالي المضمضة ,وننظف الاسنان والفم فلا يدخلة الا كل طاهر ونظيف,
فكيف بنا مع نظافة أجهزتنا التناسلية التي تجاور فتحة الشرج وفتحة البول وتلاصقهما ,بل أن المجرى التناسلي للرجل هو نفسة مجرى البول ,والفوهتان الشرج والصماخ البولي ,خلقتا لطرح فضلات الأنسان الوسخة والسامة وبحكم الجوار يتسخ الجهاز التناسلي ,ويغدوا مرتع للجراثيم والميكروبات التي توجد في أغشيتة المخاطية وثناياها ما يحببها الي العيش والتفريخ لتوفر شروط البفاء لها وهي الدفء والرطوبة والظلمة والغذاء ,والمعلوم ان الجراثيم لا تعيش الا على الأوساخ والمزابل ,والنظافة عدوها الأكبر ,!
وبما أن عضو الرجل الذكري بارز للعيان وثناياه ومداحلة قليلة ,فأن العناية به أسهل من جهاز المراة التناسلي.
ولذلك ننصح الرجل بالخطوات التالية لنظافة ذكره وصحتة.
1غسلة بالماء والصابون مرة واحدة يومية عالأقل 
2اذا كان الرجل غير مختون ,ولا تزال قلفة ذكره موجوده فعليه ارجاعها للخلف قبل الغسل وتنظيفها من الداخل والخارج وخاصة الحشفة.
وذلك لان الحشفة والقلفه تجمعان بينهما الأدهان والمفرزات مما يؤدي لكثرة وجود الالتهابات والاصابات التي تصيب الرجل .
وهناك فائدة اخرى فتعويد المراهق من صغرة علي نظافة ذكره يوميا ينقذه من التهيج والثوره الجنسيه وبالتالي يحمية من العاده السرية.
3ان كانت الحشفة مصابة بتخرش او احمرار ,فمن الضروري رش مسحوق البودره الغير مخرشه .
4ان كان الرجل ذو بشرة حساسة ويملك جلد رقيق يحمر ويتخرش بسرعة خاصة بعد المعاشرات الزوجية فينصح بدهنة بفازلين او اي كريم مرطب أخر او حتي زيت الزيتون,
مع ملاحظة انه يجب علية في الصباح ان يرش ذكره ببودرة التالك وذلك بعد ازالة المادة الدهنيه .
5علي الرجل ان ينتظر دقيقة بعد كل تبول وان يمسد ذكره بيده لان مجري البول (الاحليل )لطوله تبقى فيه بضعة قطرات عالقه من البول فعليه ان يخرجها كي لا تلوث ملابسه,
6 بعد كل جماع لابد من غسل القضيب كما امرنا رسول الله.
7 شعر العانه له فوائد صحيه كامتصاص العرق الفائض بتلك الاماكن الحارة ,كما يمنع احتكاك الصفن مع جلد الفخذ فيمنع التسلخات المؤذية للجلد.
ملاحظه هامه :
يقول علماء الغرب ان شعر العانه مفيد في اثارة اعصاب المراة الجنسية الحساسة والتي توجد في بظرها .وان وجود الشعر في العانه واحتكاكه بالبظر يسرع نشوة المراة ويوصلها للذروة سريعا 
وكذلك كما هو معلوم فأن فرج المراة يفرز مواد دهنيه وعرق كثير خاصه مع الحركه والاهتزازات الجنسية فيقوم شعر عانة الرج بتجفيف تلك الافرازات ويهيئ المراة للاستمتاع بالجنس معه
8 لابأس من حلق شعر العانه كل فتره من اجل ترك الفرصة لمسامات الجلد بالتنفس من جديد.

ليلة الدخلة ماذا يجب أن تفعل

ليلة الزفاف او الدخلة هي البداية الفعلية للحياة الزوجية وفيها يتم غالبا أول اتصال جنسي بين الزوج وزوجته ومن المفروض أن تتم الأمور بشكل عادي وهاديء ولكن ذلك يحدث عندما يكون المجتمع ناضجا وواعيا ولكن للأسف في ظل التعقيدات الكثيرة التي تعاني منها المجتمعات العربية والاسلامية وبالذات فيما يخص الجنس أصبح لزاما على المرء أن يكون على مستوى الحدث في تلك الليلة .. ويعاني الشباب كثيرا من جهلهم في معرفة التصرف الصحيح في تلك الليلة وماذا يمكن أن يحدث وكيف يمكن التصرف ؟ 
وفي السطور التالية أسوق بعض النصائح العملية الواقعية بعيدا عن الخرافات الجاهلة التي تربت في رؤوسنا عن ليلة الزفاف 
وأضمن لمن يتبعها أن تتم الأمور بسلام وبشكل جيد وناجح

ليلة الزفاف في مجتمعاتنا ليلة طويلة مرهقة متعبة بسبب تلك العادات والتقاليد التي لاتمت للإسلام بصلة والتي ليس من
وراءها إلا المظاهر الفارغة والتباهي الكاذب، ولايكاد ينتهي العروسان منها ويختليان ببعضهما إلا وقد نال التعب منهما
والإرهاق ، لذا فإن أفضل شيء يقومان به

1_ هو الراحة والحديث والمداعبات الخفيفة ومن ثم الإخلاد لنوم مريح

في احضان بعضهما البعض ، وقد يبدو هذا الكلام مستغربا ومستهجنا ولكنه الدواء المر الذي ينفع بإذن الله إذ أنه من العبث ممارسة الجنس
ولأول مرة بين الزوجين في ظل الإرهاق والتعب فذلك سيؤدي إلى عواقب سيئة في كثير من الأحيان ، ولايوجد أي أمر بالقيام
بالاتصال الجنسي في تلك الليلة ، وإنما هو نوع من الأعراف الظالمة الغشومة التي سار عليها سيرا أعمى دونما تفكير أو
تمحيص ، وإن القيام بالأمور العادية في ظل الإرهاق والتعب والأعصاب المشدودة يؤدي إلى نتائج ع**ية فكيف بالجنس 
وهو يحتاج إلى نوع من الراحة النفسية والأعصاب الطبيعية

نخلص من النقطة الأولى أن المطلوب هو راحة جسدية ونفسية وإنسجام عاطفي جنسي قبل اللقاء الأول بين الزوجين 
وكل إنسان أدرى بأحواله وبما يتفق مع ظروفه ومن ثم تأتي المرحلة الثانية

2- وهي التهيئة للعملية الجنسية الأولى
ويكون ذلك بالكلام والملاطفة والضحك والفرفشة والمداعبات والقبلات والغزل 
ولفترة ليست بالقصيرة لأن أغلب الرجال يتعاملون مع
المرأة 
كما يتعامل الصياد مع الفريسة فيستعجلون في الإيلاج قبل أن تتهيأ المرأة للجماع ، 
إذ أن النساء عموما يحتجن إلى تهيئة أطول من الرجال
وعندما يقوم الرجل بإيلاج قضيبه في فرج زوجته لأول مرة
ولم يقم بتهيئتها جيدا يتسبب لها ذلك في آلام جسدية ونفسية 
ولا يتم الأمر بشكل جيد ،
لأن عملية الإتصال الجنسي الأولى في حياة المرأة لها أهمية ومكانة كبيرة عند النساء
وتعتبر من الأحداث الكبيرة في حياة الزوجة 
ويجب على الزوج مراعاة ذلك وألا يتعجل الإيلاج قبل التهيئة المطلوبة .

3- عملية الإيلاج الأولى ينبغي أن تتم بلطف ولين وهدوء ، 
ويمكن للرجل إذا وجد صعوبة في إيلاج أن يضع بعض المراهم أو زيت على قضيبه
لتسهل عملية الإيلاج هذا أولا ،
وثانيا يتم إدخال القضيب بهدوء وببطء حتى تتم عملية إزالة غشاء البكارة بهدوء وبأقل ألم ممكن 
وما يقوم به بعض الرجال تحت تأثير الشهوة الشديدة من إيلاج عنيف 
وكأن الأمر غواصة حربية يجري تزويدها بالطوربيدات
في حالة حرب يضر بالزوجة وربما تسبب لها 
في تمزقات في جدار الرحم ونزف لاسمح الله

ﺍﻷﻭﺿﺎﻉ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ ﺍﻻﻛﺜﺮ ﺷﻬﺮﺓ

ﻫﻨﺎﻙ ﺗﺴﺎﺅﻝ : ﻫﻞ ﺗﻮﺟﺪ ﺃﻭﺿﺎﻉ ﺟﻨﺴﻴﺔ ﻣﺜﻴﺮﺓ ؟

ﻫﻨﺎﻙ ﺁﺭﺍﺀ ﺑﺄﻧﻪ ﻳﻮﺟ ﺪﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ 120 ﻭﺿﻊ ﻭﺭﺃﻯ ﺁﺧﺮ ﻳﻘﻮﻝ

ﻫﻨﺎﻙ 250 ﻭﺿﻊ، ﻭﻟﻜﻦ ﻫﻞ ﻳﻮﺟﺪ ﻭﺿﻊ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻧﻌﺘﺒﺮﻩ

ﺃﻓﻀﻞ ﻣﻦ ﻏﻴﺮﻩ ؟

ﻫﻨﺎﻙ ﺃﻭﺿﺎﻉ ﻛﺜﻴﺮﺓ ﺟﺪﺍً ﻟﻜﻦ ﻟﻴﺲ ﻫﻨﺎﻙ ﻭﺿﻌﺎً ﻣﻌﻴﻨﺎً ﻫﻮ

ﺍﻷﻓﻀﻞ ﺃﻭ ﻫﻨﺎﻙ ﻭﺿﻌﺎً ﻳﺜﻴﺮ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﺍﻵﺧﺮ ﻓﻬﻮ ﻓﻲ ﺍﻟﻨﻬﺎﻳﺔ

ﺑﺤﺴﺐ ﺍﻟﻮﺿﻊ ﺍﻟﻤﺘﻔﻖ ﻋﻠﻴﻪ ﺑﻴﻦ ﺍﻟﺰﻭﺟﻴﻦ، ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﻫﺬﺍ

ﺍﻟﻤﻘﺎﻝ ﺳﻨﺘﻜﻠﻢ ﺑﺎﻟﺘﻔﺼﻴﻞ ﻋﻦ ﺃﺭﺑﻌﺔ ﺃﻭﺿﺎﻉ ﻟﻤﻤﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﺠﻨﺲ

ﺑﻴﻦ ﺍﻟﺰﻭﺟﻴﻦ، ﻫﻢ ﺃﺳﻬﻞ ﻭﺃﻓﻀﻞ ﺍﻷﻭﺿﺎﻉ ﻭﺃﻛﺜﺮﻫﺎ ﺷﻴﻮﻋﺎً .

ﺍﻟﻮﺿﻊ ﺍﻷﻭﻝ ﺍﻟﺰﻭﺝ ﻷﻋﻠﻰ :

ﻭﻫﻨﺎ ﺗﻨﺎﻡ ﺍﻟﺰﻭﺟﺔ ﻭﺗﺮﻓﻊ ﺭﺟﻠﻴﻬﺎ ﺍﻷﺛﻨﻴﻦ ﻣﻊ ﻓﺘﺤﻬﻢ ﻭﺛﻨﻰ

ﺍﻟﺮﻛﺒﺘﻴﻦ ﻭﻳﺪﺧﻞ ﺍﻟﺰﻭﺝ ﻗﻀﻴﺒﻪ ﻓﻲ ﻣﻬﺒﻠﻬﺎ ﻭﻳﻜﻮﻥ ﺍﻟﺰﻭﺝ

ﺃﻋﻠﻰ ﻣﻦ ﺯﻭﺟﺘﻪ ﻭﻳﻜﻮﻥ ﺍﻟﺰﻭﺝ ﺟﺎﺛﻴﺎً ﻋﻠﻰ ﺭﻛﺒﺘﻴﻪ . ﺇﻥ ﻫﺬﺍ

ﺍﻟﻮﺿﻊ ﻳﻤﺎﺭﺳﻪ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮﻭﻥ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺘﺰﻭﺟﻴﻦ ﻭﻫﻮ ﺍﻷﻛﺜﺮ

ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻣﺎ ﻷﻧﻪ ﺃﺳﻬﻞ ﺍﻷﻭﺿﺎﻉ .

ﺍﻟﻮﺿﻊ ﺍﻟﺜﺎﻧﻲ ﺍﻟﺰﻭﺟﺔ ﻷﻋﻠﻰ :

ﻭﻫﻨﺎ ﻳﻨﺎﻡ ﺍﻟﺰﻭﺝ ﻭﺗﺄﺗﻰ ﺍﻟﺰﻭﺟﺔ ﻣﻦ ﻓﻮﻗﻪ ﻭﺗُﺪﺧﻞ ﻗﻀﻴﺒﻪ

ﻓﻲ ﻣﻬﺒﻠﻬﺎ. ﻧﻈﺮﺍً ﻟﺤﺠﻢ ﺍﻟﺰﻭﺝ ﺍﻟﻀﺨﻢ ﻭﺣﺠﻢ ﺍﻟﺰﻭﺟﺔ

ﻭﻭﺯﻧﻬﺎ ﺍﻟﺨﻔﻴﻒ ﻓﺘﺴﺘﻄﻴﻊ ﺍﻟﺰﻭﺟﺔ ﺃﻥ ﺗﺘﺤﺮﻙ ﺑﺤﻮﺿﻬﺎ

ﺑﺴﻬﻮﻟﺔ ﻭﺗﻜﻮﻥ ﺃﻛﺜﺮ ﺍﺳﺘﻤﺘﺎﻋﺎ .

ﺍﻟﻮﺿﻊ ﺍﻟﺜﺎﻟﺚ ﺍﻻﺛﻨﺎﻥ ﻋﻠﻰ ﺟﻨﺒﻴﻬﻤﺎ :

ﻭﻫﻨﺎ ﻳﻨﺎﻡ ﺍﻟﺰﻭﺟﻴﻦ ﻋﻠﻰ ﺟﻨﺒﻴﻬﻤﺎ ﻭﻳﺄﺗﻰ ﺍﻟﺰﻭﺝ ﻣﻦ ﻭﺭﺍﺀ

ﺯﻭﺟﺘﻪ ﻣﻦ ﻇﻬﺮﻫﺎ ﻭﻳُﺪﺧﻞ ﻗﻀﻴﺒﻪ ﻓﻰ ﻣﻬﺒﻠﻬﺎ ﻣﻊ ﺭﻓﻊ ﺭِﺟﻞ

ﻭﺍﺣﺪﺓ ﻣﻦ ﺭِﺟﻠﻬﺎ ﺇﻟﻰ ﻓﻮﻕ . ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻮﺿﻊ ﻟﻪ ﻣﻴﺰﺓ ﻓﻲ

ﺍﺳﺘﻤﺘﺎﻉ ﺍﻟﺰﻭﺝ ﺑﻤﻼﻃﻔﺔ ﺯﻭﺟﺘﻪ ﻓﻲ ﺛﺪﻳﻴﻬﺎ ﻭﻓﻰ ﺑﻈﺮﻫﺎ،

ﻭﺑﻬﺬﺍ ﺗﺤﺪﺙ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﺇﺛﺎﺭﺓ ﺃﻛﺒﺮ ﻟﻠﺰﻭﺟﺔ.

ﺍﻟﻮﺿﻊ ﺍﻟﺮﺍﺑﻊ ﺍﻟﺰﻭﺝ ﺟﺎﻟﺲ :

ﻭﻫﻨﺎ ﻳﺠﻠﺲ ﺍﻟﺰﻭﺝ ﻭﻇﻬﺮﻩ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻮﺭﺍﺀ ﻋﻠﻰ ﻛﺮﺳﻲ ﻓﺘﺄﺗﻲ

ﺍﻟﺰﻭﺟﺔ ﻭﺗﺠﻠﺲ ﻋﻠﻰ ﻗﻀﻴﺒﻪ ﻭﻫﻮ ﻓﻲ ﻣﻬﺒﻠﻬﺎ، ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻮﺿﻊ

ﻳﻌﻄﻰ ﻓﺮﺻﺔ ﺃﻛﺒﺮ ﻟﻠﺰﻭﺟﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻻﺳﺘﻤﺘﺎﻉ ﻓﻲ ﺣﺮﻛﺔ

ﺣﻮﺿﻬﺎ ﻟﻸﻣﺎﻡ ﻭﻟﻠﺨﻠﻒ.

ﺇﻥ ﺍﻟﻤﺘﻌﺔ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ ﺗﺨﺘﻠﻒ ﺑﺎﺧﺘﻼﻑ ﻛﻞ ﺯﻭﺟﻴﻦ ﻓﻠﻴﺲ

ﺑﺎﻟﻀﺮﻭﺭﺓ ﺃﻥ ﺍﻟﻮﺿﻊ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺘﻤﺘﻊ ﺑﻪ ﺯﻭﺟﻴﻦ ﻳﻜﻮﻥ ﻣﻤﺘﻊ

ﻟﺰﻭﺟﻴﻦ ﺁﺧﺮﻳﻦ، ﻭﻣﻦ ﻫﻨﺎ ﻧﺠﺪ ﺃﻧﻪ ﻣﻦ ﺍﻷﻓﻀﻞ ﺃﻥ ﻳﺨﺘﺎﺭ

ﻛﻞ ﺯﻭﺟﻴﻦ ﺍﻟﻮﺿﻊ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻨﺎﺳﺒﻬﻤﺎ ﻭﻳﻤﺘﻌﻬﻤﺎ .

ﻣﻠﺤﻮﻇﺔ : ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﻔﻌﻞ ﺍﻟﻤﺘﺰﻭﺟﻮﻥ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﻤﺎﺭﺳﺎﺕ

ﻭﺍﻷﻭﺿﺎﻉ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ ﺍﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ ﻣﻊ ﺍﻟﺘﺪﺭﻳﺐ ﻋﻠﻰ ﺫﻟﻚ ﻭﻳﺠﺐ

ﺃﻥ ﻳﺘﻔﻖ ﺍﻻﺛﻨﺎﻥ ﻋﻠﻰ ﺃﻓﻀﻞ ﻭﺿﻊ، ﻓﺈﻥ ﻣﻤﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﺠﻨﺲ ﻫﻮ

ﺗﻌﺒﻴﺮ ﻋﻦ ﺍﻟﺤﺐ ﺍﻟﻤﺘﺒﺎﺩﻝ ﺑﻴﻦ ﺍﻟﺰﻭﺟﻴﻦ ﻭﻫﺬﺍ ﻫﻮ ﺍﻟﻬﺪﻑ

ﺍﻟﺤﻘﻴﻘﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﺠﻨﺲ . ﻟﺬﺍ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺰﻭﺝ ﺃﻥ ﻳﺸﺒﻊ ﺯﻭﺟﺘﻪ ﻭﻻ

ﻳﺘﺴﺮﻉ ﺑﻘﺬﻑ ﺍﻟﺤﻴﻮﺍﻧﺎﺕ ﺍﻟﻤﻨﻮﻳﺔ ﻭﻳﺘﻌﻠﻢ ﻛﻴﻒ ﻳﺪﺭﺏ ﻧﻔﺴﻪ

ﻋﻠﻰ ﺫﻟﻚ، ﺑﺄﻥ ﻳﺸﺒﻌﻬﺎ ﺃﻭﻻً ﺑﻤﺪﺍﻋﺒﺔ ﻭﻣﻼﻃﻔﺔ ﻭﻛﻠﻤﺎﺕ

ﺗﺜﻴﺮﻫﺎ

عاجل : نجم الرجاء يتعرض لحادث سير قرب مراكش

توصل" عالم الاخبار " بخبر مفاده ان اللاعب الحافيضي تعرض قبل قليل لحادث سير قرب مدينة مراكش وذلك بعدما ارتطمت سيارته بشاحنة من الحجم الكبير , ولم يسفر الحادث لحسن الحظ عن اي اصابات , غير ان السيارة والشاحنة تعرضتا لأضرار , وسنوافيكم بصور واخر اخبار الحادث فور توصلنا به

صور طريفة للأطفال لم يرو الثذيين من قبل

صور طريفة للأطفال لم يرو الثذيين من قبل و تصيبهم الدهشة لرأيته

تعرفوا على 10 أسرار جمال من الكوريات

يُعرف عن السيدات الكوريات عموماً بأنهن قليلاً ما يضعن الكثير من الماكياج للمحافظة على إطلالتهن الطبيعية، حيث يتمتعن بجمال آخاذ، وإطلالة مشرقة وبشرة متوهجة، حتى أصبح السؤال العريض اليوم: كيف تملك الكوريات بشرة خالية من العيوب والشوائب، وما هو السر في ذلك؟

الماء

ابدئي نهاركِ سيدتي بتناول كوبٍ من الماء واغسلي وجهكِ بماء بارد وإتركيه عليه لبضع دقائق. وللحفاظ على نسبة الماء في جسمكِ ومن الضروري ان تتناولي الفاكهة والخضار وأن تخففّي نسبة الصوديوم في مأكولاتكِ.

تنظيف البشرة وترطيبها 

اغسلي وجهكِ بالزيوت ( زيت جوز الهند، زيت اللوز...) لمدّة 4 دقائق ثم إغسليه بمنظف بالرغوة لمدة دقيقتين ثمّ بالماء لمدّة 4 دقائق، إستعملي أولاً الماء الفاتر ثمّ الماء لإغلاق كافة المسامات المفتوحة في وجهكِ!

الماسك

عمل ماسك للوجه مرة كل إسبوع – (قناع مطهر) أولاً ثم (قناع مرطب ومغذي) للبشرة الناعمة .ويمكن عمل الماسكات فى المنزل خصوصا بمزيج البيض والعسل.

كريم العينين

استخدمي كريم العينين لإزالة  الهالات السوداء.

تقشير البشرة 

قومي بتقشير البشرة باستخدام مواد لا تحتوي على مواد تبييض أو مواد جلدية هو ما يجب عليك القيام بة إسبوعياً.

تمارين فرد الوجه
هناك تمارين شائعة عند الكوريين لشد الوجه وتعمل على ليونة عضلات الخد. 

إستخدام المستحلبات

المستحلب وجِل ترطيب يخترق المسام ويحتوي على مكونات ترطيب مثل حمض الهيالورونيك وهو ما يؤثر على نعومة البشرة بشكل ملحوظ.

المصل

للحصول على بشرة خالية من العيوب، تقوم الكوريات باستخدام مصل مضاد للشيخوخة مما يؤخر ظهور التجاعيد.

التونر

استخدمي التونر المنظف مرتين يومياً، وتختلف طريقة استخدام التونر عند المرأة الكورية حيث تقوم برشه على البشرة ثم التربيت على البشرة بالأصابع حتى تمام الإمتصاص ولا تقوم بمسحه بالقطن، تساعد هذه الطريقة على امتصاص التونر بصورة أسرع كما تمنع انسداد المسام وتساعد على تنظيفها بعمق.

التغذية الصحية

تعتمد المرأة الكورية في تغذيتها على لحوم الأسماك والتي تحتوي على الأوميجا 3 الذي يحمي البشرة من الشيخوخة المبكرة. كذلك تكثر من تناول الخضراوات والفواكه للحفاظ على صحة بشرتها.

سبعة أخطاء تُفسد الاستمتاع بالعلاقة الحميمة

1. تتصرف المرأة وكأنها لا تحب ممارسة العلاقة الحميمة وهذا التصرف يُغضب الرجل ويدفعه للعزوف عن ممارسة هذه العلاقة كالتعليقات الساخرة حول الجنس أو تبدي بعض الممانعة في القيام بالعلاقة الحميمة أو تقوم بتوجيه انتقادات للرجل أو أنها تتظاهر بأن الجنس غير مهم لها وأنها تمارسه لإرضاء زوجها ليس إلا.

. عدم مطالبة المرأة ممارسة العلاقة الحميمة حيث لا تطلب الزوجة من زوجها ذلك وتنتظر دائماً أن يطلب هو منها وهذا أسلوب لا يحبه الرجال لأنه يشعرهم بأن المرأة تحاول أن تسيطر عليهم أو تتلاعب بعواطفهم.

3. تظاهر المرأة بالاشمئزاز من جسم الرجل وأعضائه التناسلية يصيب الرجل بالانزعاج ويشعره بعدم حب المرأة له ولجسده.

4. تتصرف المرأة وكأنها شرطي مرور في الفراش حيث تقوم بعض النساء بتوجيه تعليمات إلى الرجل حول كيفية البدء في ممارسة العلاقة الحميمة وتستمر في ذلك طيلة فترة العملية بالإضافة إلى عدم تجاوب المرأة مع الرجل كأنها جسد لا روح فيه وهذا التصرف يُشعر الرجل بالفشل.

5. إكثار الكلام أثناء ممارسة الجنس يؤثر على نفسية الرجل تأثيراً سلبياً لأنه بصورة عامة يحب الرجل التركيز ولا يحب المقاطعة كما أنه يكون شديد الحساسية في غرفة النوم وأي عبارة قد يكون لها أثر على نفسيته.

6. عدم اهتمام المرأة بنفسها مثل رائحة فمها أو ارتداء ملابس غير لائقة أوعدم اهتمامها بنظافة ورائحة جسدها أو وضع الكثير من المكياج والمساحيق.

7. جدية المرأة المستمرة في كل المجالات والأوقات فالرجل يحتاج من وقت لآخر للتصرف بنوع من الدعابة والمرح

حكم من ﺰنى ﺑﺈﻣﺮﺃﺓ ﻣﺘﺰﻭﺟﺔ ﻧﺼﻒ ﻋﺬﺍﺏ ﻫﺬﻩ ﺍﻷﻣﺔ ﺍﺭﺟﻮﺍ ﻗﺮﺍﺋﺘﻬﺎ ﻛﺎﻣﻠﻪ

ﺍﻟﺰﻧﺎ ﺑﺈﻣﺮﺃﺓ ﻣﺘﺰﻭﺟﺔ ﺍﺭﺟﻮﺍ ﻗﺮﺍﺋﺘﻬﺎ ﻛﺎﻣﻠﻪ ﻳﺎﻟﻠﻪ ﺭﺣﻤﺘﻚ ﻭﺭﺩ ﻓﻲ ﻛﺘﺎﺏ ﺍﻟﻜﺒﺎﺋﺮ ﻟﻺﻣﺎﻡ ﺷﻤﺲ ﺍﻟﺪﻳﻦ ﺍﻟﺬﻫﺒﻲ ﺃﻥ ﻣﻦ ﺯﻧﻰ ﺑﺈﻣﺮﺃﺓ ﻛﺎﻧﺖ ﻣﺘﺰﻭﺟﺔ ﻛﺎﻥ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻭﻋﻠﻴﻪ ﻓﻲ ﺍﻟﻘﺒﺮ ﻧﺼﻒ ﻋﺬﺍﺏ ﻫﺬﻩ ﺍﻷﻣﺔ ﻓﺈﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﻳﻮﻡ ﺍﻟﻘﻴﺎﻣﺔ،

ﻳﺤﻜﻢ ﺍﻟﻠﻪ ﺳﺒﺤﺎﻧﻪ ﻭﺗﻌﺎﻟﻰ ﺯﻭﺟﻬﺎ ﻓﻲ ﺣﺴﻨﺎﺗﻪ ﻫﺬﺍ ﺇﻥ ﻛﺎﻥ ﺑﻐﻴﺮ ﻋﻠﻤﻪ ﻓﺈﻥ ﻋﻠﻢ ﻭﺳﻜﺖ ﺣﺮﻡ ﺍﻟﻠﻪ ﺗﻌﺎﻟﻰ ﻋﻠﻴﻪ ﺍﻟﺠﻨﺔ ﻷﻥ ﺍﻟﻠﻪ ﺗﻌﺎﻟﻰ ﻛﺘﺐ ﻋﻠﻰ ﺑﺎﺏ ﺍﻟﺠﻨﺔ“ ﺃﻧﺖ ﺣﺮﺍﻡ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺪﻳﻮﺙ”ﻭﻫﻮ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻌﻠﻢ ﺑﺎﻟﻔﺎﺣﺸﺔ ﻓﻲ ﺃﻫﻠﻪ ﻭﻳﺴﻜﺖ ﻭﻻ ﻳﻐﺎﺭﻭﻭﺭﺩ ﺃﻳﻀﺎً ﺃﻥ-

 ﻣﻦ ﻭﺿﻊ ﻳﺪﻩ ﻋﻠﻰ ﺍﻣﺮﺃﺓ ﻻ ﺗﺤﻞ ﻟﻪ ﺑﺸﻬﻮﺓ، ﺟﺎﺀ ﻳﻮﻡ ﺍﻟﻘﻴﺎﻣﺔ ﻣﻐﻠﻮﻟﺔ ﻳﺪﻩ ﺇﻟﻰ ﻋﻨﻘﻪ 

- ﻭﺇﻥ ﻗﺒﻠﻬﺎ ﻗﺮﺿﺖ ﺷﻔﺘﺎﻩ ﻓﻲ ﺍﻟﻨﺎﺭ

- ﻭﺇﻥ ﺯﻧﻰ ﺑﻬﺎ ﻧﻄﻘﺖ ﻓﺨﺬﻩ ﻭﺷﻬﺪﺕ ﻋﻠﻴﻪ ﻳﻮﻡ ﺍﻟﻘﻴﺎﻣﺔ ﻭﻗﺎﻟﺖ :ﺃﻧﺎ ﻟﻠﺤﺮﺍﻡ ﺭﻛﺒﺖ !ﻓﻴﻨﻈﺮ ﺍﻟﻠﻪ ﺗﻌﺎﻟﻰ ﺇﻟﻴﻪ ﺑﻌﻴﻦ ﺍﻟﻐﻀﺐ، ﻓﻴﻘﻊ ﻟﺤﻢ ﻭﺟﻬﻪ ﻓﻴﻜﺎﺑﺮ ﻭﻳﻘﻮﻝ :ﻣﺎ ﻓﻌﻠﺖ 

- ﻓﻴﺸﻬﺪ ﻋﻠﻴﻪ ﻟﺴﺎﻧﻪ، ﻓﻴﻘﻮﻝ :ﺃﻧﺎ ﺑﻤﺎ ﻻ ﻳﺤﻞ ﻧﻄﻘﺖﻭﺗﻘﻮﻝ ﻳﺪﺍﻩ : ﺃﻧﺎ ﻟﻠﺤﺮﺍﻡ ﺗﻨﺎﻭﻟﺖ

ﻭﺗﻘﻮﻝ ﻋﻴﻨﺎﻩ : ﺃﻧﺎ ﻟﻠﺤﺮﺍﻡ ﻧﻈﺮﺕﻭﺗﻘﻮﻝ ﺭﺟﻼﻩ : ﺃﻧﺎ ﻟﻠﺤﺮﺍﻡ ﻣﺸﻴﺖ

ﻭﻳﻘﻮﻝ ﻓﺮﺟﻪ : ﺃﻧﺎ ﻓﻌﻠﺖ ﻭﻳﻘﻮﻝ ﺍﻟﺤﺎﻓﻆ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻼﺋﻜﺔ : ﻭﺃﻧﺎ ﺳﻤﻌﺖ 

ﻭﻳﻘﻮﻝ ﺍﻵﺧﺮ : ﻭﺃﻧﺎ ﻛﺘﺒﺖ 

ﻭﻳﻘﻮﻝ ﺍﻟﻠﻪ ﺗﻌﺎﻟﻰ : ﻭﺃﻧﺎ ﺍﻃﻠﻌﺖ ﻭﺳﺘﺮﺕ 

ﺛﻢ ﻳﻘﻮﻝ ﺍﻟﻠﻪ ﺳﺒﺤﺎﻧﻪ ﻭﺗﻌﺎﻟﻰ :ﻳﺎ ﻣﻼﺋﻜﺘﻲ ﺧﺬﻭﻩ ﻭﻣﻦ ﻋﺬﺍﺑﻲ ﺃﺫﻳﻘﻮﻩ ﻓﻘﺪ ﺍﺷﺘﺪ ﻏﻀﺒﻲ ﻋﻠﻰ ﻣﻦ ﻗﻞ ﺣﻴﺎﺅﻩ ﻣﻨﻲ

 

الرجل يكره المكالامات الهاتفية مع حبيبته

الاحساس بالحب شعور جميل و يجعل الانسان يفكر في شخص اخر يشكي له همومه , يثق فيه , يخبره بأسراره , يثق بقدراته ,  يجده وقت الشدة , يستمع اليه, يحميه , هذا من الناحية النفسية فكما به فوائد صحية فله كذلك فوائد جسمية عديدة و منها -كما ذكرنا في موضوع سابق - يساعد على محاربة السمنة و المحافضة على جسم صحي .

   

بعض النساء و خاصة الغير المتزوجات يريدون مكالمة من يحبون يوميا بالهاتف لأن ذلك يشعرهم بالراحة و الاطمئنان و محاربة الملل و من جهة اخرى الغيرة , فالغيرة عند المرأة تدفعها الى اتصال بحبيبها لتسأله عن مكانه أو مع من , لكن في بعض الأحيان تصل المكالامات بين المتحابين الى سداجة و أسئلة غبية ك 'مذا ترتدي الأن' أو 'صف لي المكان الذي تجلس به'  و أسئلة لا افادة لها تضن الفتاة أن بهته المكالامات الهاتفية اليومية الطويلة  ستطور علاقتهما و تزيد حبهما لبعضهما إلا أن ذلك ما يزيد إلا مللا للرجل و يضعف العلاقة بينهما , . فالرجل كما مثبثة علميا كائن يمل بسرعة و يحب التغيير و أثبتث الدراسات كذلك أن الرجل لا يحب المرأة الثرثارة 

ما الحل ؟ 

كما ذكرنا عدد ساعات المكالامات الهاتفية ليست معيار لدرجة حبه لك من الأحسن أن يقللان من المكالامات الهاتفية و يعوضانه بالحياة الواقية حيث مكالمة حبيبك وهو أمام عينيك أفضل بكثير و سيبين لك مقدار حبه لك , لكن اذا لم يكن كيف يتكلمون في الواقع فمواقع التواصل كالفيسبوك و تطبيقات التواصل كالواتساب سيدمر الملل عند الرجل بحيث يستطيع مكالمة حبيبته و التفرج في تلفاز أو حتى ان كان في عمله مثلا و هكذا ستتطور علاقتكما .

فنانون مغاربة ينضمون لمسيرة الأحد تضامنا مع الأساتذة المتدربين

أعلن الممثل المغربي، محمد الشوبي، عن دعمه رفقة فنانين آخرين لمسيرة الأساتذة المتدربين المزمع تنظيمها يوم الأحد المقبل، والتي أصبحت ممنوعة رسميا بعد قرار الحكومة الذي لم يعد يسمح لهذه الفئة بالتظاهر دون ترخيص.

الشوبي رقن على حائطه الفايسبوكي، منشورا عنونه بـ « بلاغ لبنكيران ومن معه »، معربا فيه عن دعم مجموعة من الفنانين والمثقفين لقضية الأساتذة المتدربين، وذلك عبر الانظمام إلى مسيرة يوم الأحد والإسهام فيها بشكل فني، عبر قطع المسافة الفاصلة بين منزل رئيس الحكومة، عبد الإله بنكيران، وشارع محمد الخامس 100 مرة بالدراجات الهوائية.

الشوبي المتحدث لبنكيران عبر منشوره، أعلن أن منشوره الفايسبوكي يعتبر طلب ترخيص من السلطات، مهددا برفع قضية على رئيس الحكومة إذا ما تم اعتراض سبيل المسيرة السلمية، أمام كل محاكم العالم، ابتداءا من المحاكم الوطنية وصولا إلى محكمة النقض الدولية.

وأوضح الشوبي  أن خطوته المساندة لاحتجاج الأساتذة المتدربين، تأتي من وعيه بالدور الذي على الفنان أن يلعبه في مجتمعه، والذي لا يجب أن ينحصر في الظهور على الشاشات التلفزية، بل يجب أن يتجاوز ذلك للانخراط في النقاشات المتعلقة بما يهمه كمواطن من قرارات سياسية، سيعاني من تبعاتها إما شخصيا، أو عندما سيتعلق الأمر بالجيل اللاحق من الخلف.

انفجار سيارة تابعة للبوليساريو بالقرب من الجدار العازل المغربي

كشفت مصادر إعلامية موالية للجزائر نقلا عن مصادر من داخل جبهة البوليساريو عن إصابة عنصران من الجبهة بجراح خطيرة إثر انفجار لغم أرضي تحت سيارتهما.

وبحسب نفس المصادر فإن الحادث وقع بالقرب من الجدار العازل ، وقد تسبب في تدمير السيارة العابرة للصحراء وإصابة من بداخلها بجراح خطيرة .

يعتبر الجدار الرملي من أحد الطرق التي تم بها  حماية  اللأقاليم الجنوبية من الهجمات العسكرية من جهة وحماية المدنيين من  الهجمات والإختطاف من جهة اخرى, وبدأ بناء أول جدار أمني عام 1980 حول محور بوجدور السمارة بوكراع، ومع نجاح تجربة  الجدار بدأت القوات المسلحة الملكية المغربية في استتباب الأمن في المنطقة

أنهى الجدار الأمني المغربي حرب العصابات التي كان يشنها مقاتلو البوليساريو، وبدأت حرب جديدة هي حرب الاستنزاف من الجانبين، وهكذا عرفت أعوام 1987 و1988 و1989، هجومات متكررة على أكثر من منطقة من الجدار كانت تخلف خسائر فادحة في الأرواح  .من الجانبين خصوصا من جانب البوليزاريو، لكن بدون فائدة بالنسبة للبوليساريو التي كانت تستغلها فقط للدعاية الإعلامية

الشاب خالد يمدح المغرب بعد انهيار اسعار النفط

أعلن مطرب الراي الشاب خالد براءته من الغناء لزعماء البوليساريو و قال بأن حفله الاخير الذي اقيم في تندوف كان من أجل الشعب الجزائري، الشاب خالد رد متأخراً جداً على من انتقدوا حفله في تندوف و قال بأنه غنى سابقاً في مدينة العيون المغربية و لم ينتقده احد، معلوم أن الشاب خالد كان قد غنى قبل مدة طويلة في مدينة تندوف و حضر الحفل مجموعة كبيرة من زعماء البوليساريو و زوجاتهم و حملوا اعلام الجمهورية الصحراوية الارهابية و هو ما اثار أستياء المغاربة حينها و طالبوا بسحب الجنسية 

المغربية منه

تعريف نوع النشوات ماهي النشويات وما فائدتها

:مصادر النشويات ماهي  

هي : الارز - المكرونه - البطاطس - الجزر - الدقيق 

النشويات هي المركب الغذائي الأساسي الذي يوفر الطاقة للجسم خلال قيامه بالنشاطات الجسمانية. تظهر النشويات في الغذاء على شكل سكر ونشاء وألياف غذائية. تتكوّن "النشويات البسيطة" (كالشوكولاتة، السكاكر، السكر الأبيض العسل أو المربى) من سكريات أحادية ويتم امتصاصها بسرعة في الجهاز الهضمي كما أنها ترفع تركيز الغلوكوز في الدم بسرعة. ويعتبر الغلوكوز الوقود الذي يستخدمه الجسم أثناء التمرين. غير أن الجانب الأقل فاعليّة في السكريات البسيطة هو أنها رغم كونها ترفع مستوى الغلوكوز بسرعة في الدم إلا أن هذه النسبة تنخفض بسرعة في المقابل. ولذا فهي غير مجدية في التمارين التي تستغرق وقتا طويلا وتحتاج إلى جهد كبير.

أما النوع الثاني من أنواع النشويات فهو السكريات المعقدة أو المركبة التي تحتوي على سلسلة طويلة من السكريات والألياف الغذائية التي يستصعب الجسم هضمها أكثر من السكريات البسيطة. ويوجد هذا النوع بكثرة في الخبز، المعكرونة، الأرز، الذرة، الحبوب، الكورنفليكس، البطاطا والبطاطا الحلوة. يؤدي تناول النشويات المركبة إلى ارتفاع معتدل في نسبة السكر في الدم على مدى فترة زمنية طويلة مما يضمن حصول الجسم على الطاقة لفترة زمنية اطول.

 :ماهي النشويات مافائدتها

تستطيع النشويات أن تمد جسم الإنسان بكميات أساسية من البروتينات, والفيتامينات, والأملاح المعدنية, والألياف مع قلة الدهون, لهذا تعتبر مادة أساسية لضمان الصحة الجيدة؛ وهذا بعكس ما هو شائع بأن تناول النشويات أو المواد الكربوهيدراتية يعد أمرا سيئا.

فبعض الناس مقتنعون بأن النشويات أقل فائدة للجسم, وبالمقابل فإن الأطعمة الغنية بالبروتين هي أكثر فائدة منها؛ لكن ينصح خبراء التغذية من أجل الحصول على صحة أفضل بضرورة تناول الأطعمة النشوية, حوالي نصف مجموع السعرات الحرارية التي يتناولها الإنسان خلال اليوم.

لأن المواد النشوية هي المصدر الأساسي للطاقة، وتحتفظ بها الخلايا العضلية للجسم على صورة جليكوجين. 

وبينت الإحصائيات بأن الشعوب التي تتناول النشويات بكميات قليلة تعاني من أمراض القلب, والسكتات الدماغية, والبدانة, وأمراض المرارة, واضطراب الأمعاء.

ولقد ثبت من خلال دراسة استمرت عقدين كاملين, بأن تناول النشويات عقب ممارسة التدريبات الرياضية العنيفة, يساعد على إعادة بناء الأنسجة التي تعرضت للتلف خلال التدريبات.

فأثناء ممارسة التدريبات البدنية تفقد الخلايا النشويات المخزنة داخلها, وبالتالي يصبح من الضروري تعويضها لاحقاً لتتمكن هذه العضلات من القيام بعملها. 

وينصح الخبراء بأن يكون تناول النشويات بعد نصف ساعة أو ساعة واحدة عقب الانتهاء من التدريبات, فالجسم يعمل في هذه الفترة مثل مادة الإسفنج, إذ يقوم بامتصاص ما يحتاج إليه من المواد الغذائية الضرورية.